Menu
X

Resep Smoothies Sehat untuk Membersihkan Usus Besar

Usus besar ialah sisi dari mekanisme pencernaan yang bekerja hilangkan sampah dari badan dan mengekstraksi air dan garam fundamental darinya. Saat tidak bisa jalankan perannya secara baik, kesehatan kita menanggung derita. Ada beberapa hal yang bisa Anda kerjakan untuk menangani ini, terhitung coba smoothie sehat untuk bersihkan usus besar secara alami.

Tetapi, walau beberapa orang berpikiran mereka perlu bersihkan usus besar, ini sebetulnya ialah salah paham. Saat sehat, organ hilangkan semuanya yang tidak diperlukan badan dan penuhi perannya dengan alami sendirinya.

Tetapi, konsumsi makanan yang kaya makanan sehat, seperti buah-buahan, akan memberikan dukungan perannya secara baik. Ada pula beberapa minuman yang bisa menolong Anda masih Slot Gacor Gampang Menang tetap terhidrasi secara baik selama seharian dan lengkapi diet Anda, tapi ingat-ingatlah jika Anda selalu harus memprioritaskan konsumsi air mineral.

3 smoothie untuk bersihkan usus besar dengan alami

Ide “bersihkan usus besar” dikitari oleh beberapa salah paham. Sama seperti yang sudah kami perlihatkan, organ tidak membutuhkan support atau pembersihan external, karena badan jalankan beberapa fungsi ini dengan alami sendirinya.

Sama seperti yang diperlihatkan oleh beberapa specialist, saat kita bicara mengenai “pembersihan usus besar”, kita sebetulnya mengarah secara majas pada penyembuhan yang tingkatkan detoksifikasi lewat hati dan aliran pencernaan. Disamping itu, kurangi infeksi atau iritasi pada selaput lendir mekanisme pencernaan.

Maka saat kita bicara mengenai smoothies untuk bersihkan usus besar dengan alami, kita merujuk pada perlakuan dengan langkah ini. Mereka ialah alternative untuk penyiapan yang dibeli ke toko yang pastikan tipe pembersihan ini, yang sering tidak menggambarkan senyawa sebetulnya pada cap.

1. Nanas, ketimun, dan lidah buaya

Nanas memiliki sifat diuretik dan memiliki kandungan gizi penting yang bisa menolong kita jaga bukan hanya badan, tapi juga kesehatan kita pada umumnya. Disamping itu, ini dihubungkan dengan karakter anti-inflamasi usus besar.

Ketimun sebagai diuretik dan tingkatkan pencernaan, selainnya memiliki kandungan banyak air (memiliki kandungan 95% per 100 g).

Paling akhir, lidah buaya mempunyai manfaat yang membuat benar-benar berguna untuk mekanisme pencernaan, sama seperti yang diperlihatkan oleh beberapa riset, hingga dapat berguna untuk usus besar.

Bahan
1 ketimun
2 jeruk
1 apel
1 nanas kecil
Juice lemon
1 tangkai lidah buaya

Penyiapan
Peras juice jeruk dan lemon.
Kupas dan potong nanas.
Selanjutnya, kupas dan potong ketimun.
Konsentrat gel dari daun lidah buaya.
Paling akhir, masukan seluruh bahan ke jus. Tambah 1/2 gelas air, supaya lebih gampang diblender.
Lumatkan semua sepanjang beberapa saat, sampai Anda memperoleh smoothies yang kental tanpa gumpalan.

2. Biji rami, lemon, dan madu

Flaxseed atau biji rami ialah bahan yang makin bertambah dipakai dalam mengolah karena banyak faedah kesehatannya. Sudah dianjurkan jika suplemen biji rami tingkatkan peranan usus keseluruhannya. Disamping itu, walau dibutuhkan semakin banyak riset, beberapa riset memperlihatkan jika ini kemungkinan bermanfaat dalam penangkalan kanker kolorektal.

Lemon, selainnya mempunyai karakter antiseptik yang perlu, sebagai agen pencernaan yang kuat. Ini dihubungkan dengan kekuatan untuk tingkatkan microbiome usus.

Adapun madu, selainnya memberikan kita banyak vitamin, dia mempunyai karakter antibakteri dan anti-oksidan yang perlu, yang bisa menolong kita menantang radikal bebas yang mempengaruhi badan.

Bahan
2 lemon
satu gelas air (250 ml)
1 1/2 sendok teh madu (7,5 gram)
2 sdt biji rami (10 gram)

Penyiapan
Pertama, rendam satu sendok makan biji rami dalam satu gelas air. Diamkan sepanjang malam.
Esok harinya, saring cairannya dan lumatkan dalam jus sama air perasan 2 buah lemon dan madu.

Catatan: Smoothie ini dapat divariasikan dengan menukar lemon dengan potongan besar pepaya atau nanas.

3. Kiwi, pir, dan biji rami

No Tags saved
Back To Home

© Copyright 2019 Digital Product Mentors Portal | User Experience, Development & Business. All rights reserved. Resources Terms Privacy Help Donate